15-диета: как не потерять мотивацию к спорту
15-диета: как не потерять мотивацию к спорту
Спланируйте тренировки заранее, найдите спортивного партнера, поощряйте себя за достижения, изменяйте виды активности, устанавливайте реалистичные цели, отдыхайте, пробуйте новые виды спорта.
