15-диета: как не допустить обезвоживания

28.04.2026

8 Less than a minute

15-диета: как не допустить обезвоживания

Следуя 15-диете, употребляйте достаточное количество воды, избегайте слишком острой и соленой пищи, употребляйте овощи и фрукты с высоким содержанием воды.

Поддерживайте баланс жидкости в организме, чтобы избежать обезвоживания при соблюдении диеты.