Подготовка к 15-диете: советы диетолога

28.04.2026

9 Less than a minute

Подготовка к 15-диете: советы диетолога

Перед началом 15-дневной диеты консультируйтесь с диетологом. Подготовьте свое тело, постепенно уменьшая прием пищи и увеличивая физическую активность.

Пейте достаточное количество воды, исключите из рациона жирные и сладкие продукты. Подготовьтесь к изменениям в рационе и образе жизни.