15-диета: как сохранить результаты

15-диета: как сохранить результаты

После завершения 15-дневной диеты важно постепенно возвращаться к обычному рациону, избегая переедания. Регулярные физические упражнения и контроль порций помогут поддерживать достигнутый результат.