15-диета: как не сорваться

15-диета: как не сорваться

Следуйте меню строго, не отклоняйтесь от рекомендаций, контролируйте калорийность продуктов, избегайте сахара и жирной пищи, пейте много воды, ведите умеренный образ жизни.