Организация правильного питания на 15-диете

Организация правильного питания на 15-дневной диете

1. Планируйте блюда заранее.

2. Употребляйте белки, овощи, фрукты, злаки и здоровые жиры.

3. Ограничьте употребление соли, сахара и процессированных продуктов.

4. Пейте достаточное количество воды.