15-диета: как избегать сахара

15-диета: как избегать сахара

1. Изучите этикетки продуктов

2. Откажитесь от сладких напитков

3. Замените сладости на фрукты

4. Предпочитайте натуральные продукты

5. Подслащивайте чай и кофе стевией