15-диета: выбор правильных продуктов

15-диета: выбор правильных продуктов

При соблюдении 15-диеты важно выбирать продукты с низким гликемическим индексом, богатые белком и клетчаткой. Овощи, фрукты, орехи, морепродукты и нежирные молочные продукты — отличный выбор!